常言道:寒露脚不露,保暖事项该提上日程了!

来源: 青岛静康中医肾脏病医院     日期:2019-10-09 09:03
常言道:“白露身不露,寒露脚不露”。寒露来临,就应该开始注意足部的保暖了。这是因为寒露之后,天气渐寒,早上的露珠变凉说明地温开始发生变化,我们要注意防止“寒从足生”,否则可能导致旧疾复发,尤其是体质虚弱,或者是本身就患有胃病、肾病等慢性疾病的人。
对于肾病患者来说,保暖的重要性等同于预防肾病复发的重要性!
一旦疏忽受凉感冒,肾病复发的几率高达90%,为此,我院肾病专家张新安院长提醒肾友们,寒露过后要注意以下几项:
一、适时添衣
寒露过后,早晚温差大,老人、儿童和体质较弱的肾友们要注意防寒保暖,逐渐增添衣服,早晚适当多添。
虽有“春捂秋冻”一说,但是肾病患者免疫力较低,需要注意防寒保暖,不可“冻”。
多喝温热水
秋季天干物燥,人极易口渴,皮肤也会缺水,肾病患者们可以多喝温热水,既能暖身也能补水。也可适当加点蜂蜜,能防止因秋燥而引起的便秘,还可以润肺、养肺。
当然如果有严重水肿的患者,喝水一定要注意量化。


 
三、不要憋尿
多喝水,小便次数也可能随之增多,一定要及时去厕所,千万不要憋尿。
肾脏中的毒素主要靠尿液排出,如果长时间存储在体内,含有细菌的尿液不能及时排出,就易诱发肾脏疾病。
对于肾病患者来说,例如高血压肾病患者,憋尿会使交感神经兴奋,导致血压升高、心跳加快、心肌耗氧量增加,引起脑出血或心肌梗死,严重的还会导致猝死。
四、足部保暖
“脚”自古就有人体的第二心脏之说。从养生理论看,脚离人体的心脏最远,而负担最重,因此,这个地方最容易导致血液循环差,再加上脚的脂肪层很薄,保温性能差,容易受到寒冷空气的刺激影响。
肾友们可以在睡前用温水泡脚,促进脚部和身体血液循环,如果不着急睡觉,一定要穿上袜子保暖。


 
我院中医特色治肾良方“循经护肾疗法”中,中药足浴是重要的一项辅助手段,其原理便是依据足部穴位的重要性为肾病患者进行调理。
中药足浴能加速血液循环,并将特效药物通过足部经络直达脾肾等重要脏器;同时,配合对症药物刺激,从而达到排毒、调节内脏功能的目的。


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