冬天控制血压是一道难题,牢记这几个原则,就简单多了

来源: 青岛静康中医肾脏病医院     日期:2019-12-17 14:02
在肾病患者中,有半数肾功能正常的患者伴有高血压,肾功能越差,血压越高,到了尿毒症期,高血压发病率更是高达91%。
很多有高血压问题的朋友会发现,本来夏天服药控制好好的血压,到了冬季,吃同样的药,却控制不住了!这是什么原因呢?
对此,静康中医肾病专家张新安院长为大家做出解释并给予指导建议。

 
一、冬季血压为什么难以控制呢?
其实原因很简单——热胀冷缩
这个简单的物理学原理,在人体血管上也同样适用,天气温暖的时候,血管会相对的舒张,在同样血容量的前提下,血管受到的压力就相对较小,而寒冷的冬季,血管会有所收缩,在此情况下,血管承受的压力就会升高,出现新发高血压或高血压难控的问题。
 
二、冬季如何控制好血压?
1. 对于平常血压不高,到了冬季升高的朋友,属于临界高血压的情况。
一方面要注意调整高盐饮食,吸烟喝酒,运动量小等方面的不良生活习惯;另一方面也要注意血压的监测,一旦确诊高血压,在生活上严格自律还控制不下来的情况下,应尽早服用药物控制血压。
2. 对于初级高血压的情况,如果血压未超过160/100,生活控制加服用单药一般就可以将血压稳定好,用药注意根据身体情况合理选择,低剂量起始,选择长效药物。


 
3. 而对于冬季血压难控的朋友,一方面要注意保暖,另一方面生活上也要更加的注重调理,严格自律。
同时根据用药情况,考虑加大药量或联合应用降压药来控制血压,联合用药要咨询医生,遵医嘱用药,注意药物的合理联用。
除此以外,要摸清自身的冬季血压波动规律,选择恰当服药时间,能够将血压控制在140/90以下才是合理的,对于某些年龄不太大,身体耐受的老年朋友,将血压控制到130/80以下则更好。
 
三、降压药如何选择最佳服用时间?
在恰当的时间服用降压药,可将药效充分发挥,更加有效地控制血压。
目前研究显示,将至少一种降压药放在晚上吃,可显著降低患者的心血管发病率!
人一天的血压,有昼与夜的规律。正常人晚间血压低,白天高,而很多高血压患者则不然,节律被打乱了,部分高血压患者晚间血压比白天更高。


 
有科学家做过试验,将高血压患者分为两组,一组将所有降压药放在醒来后吃,另一组至少把一种降压药放到睡前吃。随访5年后发现,两组患者虽然血压相似,但至少一种降压药睡前吃的那一组,有更多患者恢复了血压节律,重点是,这些患者心梗、中风、心血管病死亡率有较明显的降低。
 
对于肾病患者来说,血压过高会进一步导致肾脏功能恶化,所以控制好血压是最直接保护肾脏的办法。


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